Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Während der Schwangerschaft und Geburt haben sich viele Muskeln gedehnt und verändert.
Dem Beckenboden kommt nach der Geburt eine Schlüsselrolle zu, was den Einfluss auf unsere Stabilität, Sicherheit, Kraft, Aufrichtung und einen freien Fluss der Körperenergien angeht.
as Ziel dieses Kurses ist einerseits, dass alle von der Schwangerschaft betroffenen Muskeln ihre ursprüngliche Kraft und Elastizität zurück erlangen. Mit der Kombination aus Körperübungen zur Kräftigung der unterschiedlichsten Muskelpartien- besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Atmungs- und Entspannungsübungen, helfen wir dem Körper wieder in seine Kraft und Stabilität zu kommen.
Es ist von Vorteil den Kurs ohne Kind zu besuchen, da es dann einfach besser möglich ist sich auf sich zu konzentrieren und alle Übungen mitzumachen. Falls aber keine Betreuungsmöglichkeiten vorhanden sind, dürfen die Kinder selbstverständlich gerne mitgebracht werden.
In der Regel kann 6 Wochen nach einer vaginalen Entbindung und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Rückbildung begonnen werden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Christine van Zweeden
Während der Schwangerschaft und Geburt haben sich viele Muskeln gedehnt und verändert.
Dem Beckenboden kommt nach der Geburt eine Schlüsselrolle zu, was den Einfluss auf unsere Stabilität, Sicherheit, Kraft, Aufrichtung und einen freien Fluss der Körperenergien angeht.
as Ziel dieses Kurses ist einerseits, dass alle von der Schwangerschaft betroffenen Muskeln ihre ursprüngliche Kraft und Elastizität zurück erlangen. Mit der Kombination aus Körperübungen zur Kräftigung der unterschiedlichsten Muskelpartien- besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Atmungs- und Entspannungsübungen, helfen wir dem Körper wieder in seine Kraft und Stabilität zu kommen.
Es ist von Vorteil den Kurs ohne Kind zu besuchen, da es dann einfach besser möglich ist sich auf sich zu konzentrieren und alle Übungen mitzumachen. Falls aber keine Betreuungsmöglichkeiten vorhanden sind, dürfen die Kinder selbstverständlich gerne mitgebracht werden.
In der Regel kann 6 Wochen nach einer vaginalen Entbindung und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Rückbildung begonnen werden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Christine van Zweeden